Batido Verde

29 Sep Batido Verde

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Raciones: 1-2
Tiempo de elaboración: 5 minutos
Dificultad: fácil

Se denominan “batidos verdes”por su alto contenido en clorofila ya que suelen incorporar verduras crudas de hoja verde. Se recomienda que sean lo más frescas y orgánicas posibles para poder aprovechar al máximo todos sus nutrientes.

¿Por qué incorporarlos a nuestra dieta? Los batidos verdes tienen un gran poder depurativo por lo que nos ayudan a limpiar nuestro organismo de toxinas e impurezas. Además facilitan la digestión, nos proporcionan energía, ayudan a bajar de peso, a reducir dolores y a mejorar la calidad del sueño.

¡Prepáralos y comienza a disfrutar de todos sus beneficios!

Ingredientes

• Un puñado de espinacas
• 2 manzanas verdes
• 1 tallo apio
• 1 pepino
• ½ taza de perejil
• Zumo de medio limón
• 1 taza de piña
• ½ vaso de agua
• Una pizca de jengibre (opcional)

Elaboración

• Lavar y pelar los ingredientes, batir y listo para tomar. Puedes añadir hielo si quieres tomarlo bien fresquito.