Porque no sólo de abdominales se consigue un cuerpo tonificado, queremos presentarte las últimas tendencias en fitness con las que disfrutarás tanto que olvidarás estar quemando esos kilos de más. ¡Toma nota! Aquabiking Uno de los deportes que está teniendo más éxito es el aquabiking, una nueva...
Versión descargable Raciones: 1 Tiempo de elaboración: 5 minutos Dificultad: fácil Apúntate a los zumos verdes también en el deporte. No hay mejor manera que recuperarte después de un intenso entrenamiento que con un batido rico en proteínas, fibras y antioxidantes. No sólo te ayudarán a mantener los niveles...
Quizá hayas oído hablar del Nordic Walking pero aún no sabes exactamente qué es o cuales son sus beneficios. La también llamada “caminata nórdica” consiste en una forma de ejercicio al aire libre con la ayuda de unos bastones especiales. Surgió como entrenamiento de verano...
Si eres de los que siempre realiza el mismo tipo de entrenamiento y te gustaría cambiar, presta atención al entrenamiento funcional, un concepto muy popular en los últimos años por numerosos deportistas de élite que, cambiando su rutina deportiva por sesiones de 30 minutos muy...