Los viajes, las reuniones con amigos, las cervecitas, aperitivos, la modificación de horarios, las siestas después de comer y un sueño desordenado probablemente nos han dejado unos kilos de más y la sensación de haber tirado por la borda el resultado de muchos meses de...
Consejos post-verano para regenerar tu piel desde el interior La piel, el órgano más grande del cuerpo, funciona como un espejo de nuestra salud interior. Lo que vemos en el exterior es tan sólo un reflejo de lo que pasa en el interior. Lucir una piel hermosa,...
En realidad, la pregunta que deberíamos hacernos no es cuántos años sino con qué calidad los viviremos. Sabemos que la esperanza de vida se alarga más y más y eso nos expone a muchos años por delante. En este sentido, el concepto de salud se ha...
Entrevista de La Contra de La Vanguardia: www.lavanguardia.com 21/04/2016 Resistir y rejuvenecer De Grey asegura que en un par de décadas convertiremos la vejez en optativa. Vale la pena –ánimo, amigos– que resistamos para comprobarlo. Y aquí debo admitir que hace ya una década que me anunció el...
Noticia de La Vanguardia: www.lavanguardia.com María Garrido. 01/09/2016 Saber qué comer antes de entrenar es el primer paso para que el esfuerzo tenga los rendimientos deseados. Aunque los nutricionistas y expertos en medicina deportiva aconsejan menús personalizados, como explican desde el centro especializado en planificar la nutrición de...